肥満体型

肥満体型とは?

標準体型の診断基準としてよく使われているのが、BMIという計算式です。
日本人の標準BMIは22であり、25より多ければ肥満体型です。
美容のためにも、健康のためにも、自分の体型が肥満かどうか、標準体型に近いかは大事な問題です。

 

命に関係する重大な病気にかかりやすいところが、肥満の恐ろしいところです。
高血圧、動脈硬化、高脂血症などの危険性が高くなるのは、肥満体型と診断されたまま放っておいた場合です。
睡眠時無呼吸症候群のような命に関係してくるような症状や、腰痛や関節痛が体内にたまった脂肪の重みで起こることもあるようです。

 

体重が多いことだけで肥満体型の診断ができるわけではありません。
BMIは身長と体重からだけで診断されるため、体脂肪率は計算に入っていないためです。
多少太って見えていたとしても、それが脂肪ではなく筋肉だったなら肥満体型とは言えません。

 

近ごろでは体脂肪率が測りやすくなったこともあり、体脂肪率も診断に併用しているところがほとんどで、かつては体重と身長で肥満体型の診断をしていましたが今がそうでないといいます。
内臓の周りに体脂肪がついているリンゴ型肥満と、皮下脂肪が多い洋ナシ型肥満が、肥満体型にはあるようです。

自分の体型がどちらかを診断されることで、対策も変化します。